必发88:儿童体能训练渐“流行”,你家娃喜欢哪个项目?

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  “孩子自从参加体能训练后,体质变好不少。”“孩子爱上运动后,挑食的毛病也改了。”缺乏锻炼、体重超标、体质偏弱等是现今不少孩子身上存在的问题。近年来,青少年的健康运动有了越来越多的形式,击剑、花样跳绳、篮球、游泳……不少家长让孩子从小接受体能训练,让儿童在运动中获得喜悦的同时,促进身心和谐发展,提高身体素质。

  5月26日,一场儿童平衡车比赛在市区举行。在现场陪着儿子参赛的陈女士告诉记者,适合学龄前儿童的运动不多,平衡车是2-6岁孩子最好的运动之一,正好满足了孩子学龄前的体能训练。“我儿子从2岁开始练习平衡车,平衡车能训练孩子的平衡感、身体控制能力。”她说。

  陈拓宇的女儿今年3周7,陈拓宇说:“我女儿小时候学走路早,导致双脚有点发软。后来练习平衡车,孩子体质也逐渐变好了。”

必发88官网  游泳也是不少家长为孩子选择的运动项目之一。钱老师教游泳二十余年,他说:“一些孩子容易感冒,坚持长期游泳锻炼后,‘不怕水’了,体质也随之得到提高。”蔡女士说,她的女儿小茹因为挑食导致皮肤很敏感,体质又偏弱,天气稍微有点变化就会感冒,医生建议从小要多做运动。听朋友说学游泳能增强身体机能,蔡女士下决心让女儿学游泳试试:“孩子从大班开始,一直坚持学游泳,现在她胃口变好不挑食了,也很少过敏了。”

  “两脚前后自然开立,两膝微屈……”篮球教练王老师正在为儿童进行篮球训练。王老师说,打篮球能让儿童通过运动促进生长发育,提高消化系统的功能。而篮球的“抱团式”练习,也正是很多家长所追求的。“孩子平时很少运动,体形有点偏胖。学习篮球能让他感受团队合作,最让我高兴的是通过打篮球,他的‘小肥肉’也消失了。”家长王意说儿子从一年级开始,坚持学篮球四年了,孩子体能变好的同时,自信心也更足了。

  近年来,击剑也成为不少必发88家长热捧的项目。有业内人士说,不少孩子学习压力大,练习击剑可以减压。在双人对抗中,能培养儿童的观察力、决断力,又能强身健体。“我儿子今年8岁,我特别想让他学一项体育技能,锻炼身体。在击剑过程中,既能培养孩子活跃的思维能力和敏捷的反应能力,还能锻炼他四肢的柔韧性、灵活性和协调性。”家长张辰说。

  对儿童来说,体能训练可以塑造体形,矫正弯腰驼背的习惯;强化肌肉使关节有更好的支持,提高儿童的平衡能力;通过有氧运动使心脏变得更加强壮,从而提高儿童的专注力和耐力。不仅如此,体能训练还可以使身体得到合理且全面的发展,激发和活跃儿童的脑神经,使儿童的身心素质与大脑潜能共同提高。


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